Marche in festa

Ogni volta che proviamo ad affrontare un cambiamento ci troviamo inevitabilmente a dover gestire un ciclo con fasi precise. Conoscerle si è già a metà dell’opera. All’inizio siamo entusiasti, bene è la spinta necessaria per partire. A volte esageriamo e ci troviamo stanchi dopo poco. Poi arriva la fase più buia in cui si tocca il fondo, si fa indietro, ci si deprime e siamo sconsolati. Questa fase è funzionale eppure molti si fermano qui. Resistere è fondamentale. Si riesce grazie a piccoli passi focalizzati a obiettivi molto vicini a noi e quotidiani. Nella fase successiva iniziamo ad avvertire il cambiamento e per fissare i risultati sarà importante aiutare gli altri e festeggiare.

Ho messo insieme l’aver studiato questo processo e il regalo di compleanno di un’amica. Ne è uscito un progetto che stimola al cambiamento facendo altro: CAMBIARE IN 15 MINUTI. Per questo motivo è un laboratorio che riduce al minimo la fase in cui ci si scoraggia, focalizza l’attenzione su attività a breve termine e grazie al gruppo mette in moto l’occasione di essere di aiuto a sé ed agli altri.

Il gruppo è già attivo contattami per informazioni e per iscriverti al prossimo gruppo: info@dianaduca.it o chiamami 3351218901