Marche in festa

Riconosciuta nel 2015 dall'Assemblea Generale delle Nazioni Unite la GIORNATA MONDIALE DELLO YOGA si celebra ogni anno il 21 giugno, in corrispondenza con il Solstizio d'Estate.   Per questa occasione quest’anno il Parco Gola della Rossa e di Frasassi organizza un’intera giornata dedicata allo Yoga e alla Natura: percorsi di risveglio, Yoga, giochi e suoni nella Natura, passeggiate e attività per famiglie, pratiche yoga per giovani e adulti, escursioni con Ohm Chanting e campane tibetane.   Domenica 21 Giugno ? YOGA DAY - Solstizio al Parco   Iniziamo la nuova stagione passeggiando al MONTE MURANO e sul SENTIERO DELL’AQUILA! Il camminare, unito ad un’attività come lo Yoga, aiuta a migliorare il nostro essere “natura”, corpo, mente, emozioni e consapevolezza     Un'occasione per vivere una giornata in uno dei luoghi più panoramici del Parco,  decidendo in autonomia in quali orari e per quali attività unirvi a noi, per godere del silenzio e del benessere.   IL PROGRAMMA   ???? ore 6.15 - appuntamento a Serra San Quirico salita in auto fino al Monte Murano ore 6.45 - evento ECLISSI DI SOLE ore 7.15 - 8.30 -  PRATICA YOGA PER GIOVANI E ADULTI ????dalle 9.00 alle 12.00 - PRATICA YOGA FAMILY di  40 minuti percorso più giocoso con passeggiata breve o gruppi a turnazione *su prenotazione*   ????ore 14.30 - appuntamento a Rosenga di Genga per inizio dell’Escursione: TREKKING con OHM CHANTING & CAMPANE TIBETANE sul Sentiero dell’Aquila     IN DETTAGLIO...   ???? ore 6.15 appuntamento a Serra San Quirico salita in auto fino al Monte Murano ore 6.45 - evento ECLISSI DI SOLE ore 7.15 - 8.30 - PRATICA YOGA PER GIOVANI E ADULTI   Un percorso di inizio estate, preventivo stagionale che prevede una ricarica energetica nel magico momento del solstizio al mattino dopo l’eclissi visibile alle 6.45. Attraverso l’inalazione e l’esalazione del respiro potremo attivare le risorse date dal movimento di espansione con i movimenti di risveglio muscolare, ciascun organo/meridiano e i suoni  per riequilibrare le nostre  emozioni con una semplice sequenza, auto-massaggio.   INFO E PRENOTAZIONI: Caterina Fantoni 366 1972248 (Operatrice Yoga /Shiatsu) Costo: € 5 a persona si raccomanda/cosa portare: abbigliamento comodo   ????dalle 9 alle 12 - Pratica Yoga FAMILY di  40 minuti percorso più giocoso con passeggiata breve o gruppi a turnazione *su prenotazione*   Dalle 9.00 in poi, sempre sul Monte Murano, proposta di passeggiate panoramiche per famiglie o piccoli gruppi, con attività di respiro, movimento di espansione con i movimenti di risveglio muscolare, riequilibrio delle emozioni, suggerimenti degli Esercizi di cura familiare del dottor Masunaga che ci aiutano a conoscere il nostro corpo e come rilassarlo   INFO E PRENOTAZIONI: Caterina Fantoni 366 1972248 (Operatrice Yoga /Shiatsu) Costo: € 8 a famiglia si raccomanda/cosa portare: abbigliamento comodo     ????ore 14.30 - appuntamento a Rosenga di Genga per inizio dell’Escursione: TREKKING con OHM CHANTING & CAMPANE TIBETANE sul Sentiero dell’Aquila   Un’Escursione su un sentiero ad anello semplice e panoramico (lunghezza circa 7km - dislivello circa 350m - T/E Turistico/Escursionistico) nel cuore del nostro Parco Naturale, che mostra a 360° le sue bellezze, con l'accompagnamento di 10 pannelli illustrativi e 5 aree di sosta. Una fra le tante ricchezze del territorio, un bene privilegiato per essere tramite tra uomo e ambiente; un dono da apprezzare e conservare. L’escursione sarà arricchita da due momenti: l’OM Chanting e l’armonizzazione sonora collettiva con le campane tibetane. OM Chanting è un’antica tecnica di guarigione di gruppo che è stata riportata dal Guru di Sri Swami Vishwananda – Mahavatar Babaji – per aiutare a ristabilire l’equilibrio e l’unità nelle persone e nel mondo. Il suono e la vibrazione sono l’essenza della creazione. OM è il suono primordiale che crea e pervade l’intero universo. Appartiene all’umanità intera, indipendentemente da nazionalità, etnia o religione. Collettivamente, OM Chanting apporta significativi benefici a Madre Terra e risana l’ambiente circostante al luogo dove il gruppo OM forma il cerchio. A livello personale l’OM Chanting ci bilancia fisicamente, mentalmente, emozionalmente e spiritualmente. L’OM Chanting ci conduce verso una vita più gioiosa. (per più info visita il sito : https://bhaktimarga.it/om-chanting/)   Le campane armoniche sono antichissimi strumenti, semplici ma straordinari allo stesso tempo, che hanno la potenzialità di far risuonare ogni singola cellula del tuo corpo alla vibrazione armonica dell’universo per portare armonia nella tua vita.Nelle armonizzazioni sonore collettive tutti i partecipanti, possono sdraiarsi o stare seduti in meditazione durante il concerto armonico, abbandonandosi al meraviglioso suono delle campane che naturalmente induce ad uno stato di profondo rilassamento.Il suono ti aiuta a portare gioia e pace nella tua giornata e nella tua vita. Le Campane Tibetane ripuliscono riequilibrano e allineano il nostro intero corpo sottile, da energie stagnanti o basse, per purificare stati d’animo pesanti e spiacevoli, riportando serenità e leggerezza nella tua vita. (per più info visita il sito: sriganesha.it)   - Escursione con accompagnamento Guida Ambientale Escursionistica del Parco Gola della Rossa e di Frasassi - Om Chanting & Campane Tibetane - Shreemati Giovanna Morano, docente C.S.E.N. – Settore Olistico- in corsi professionali per Operatori Shiatsu, Insegnanti Yoga e Operatori Campane Tibetane.   INFO E PRENOTAZIONI: Giulia 328 2167026 Costo: € 10 a persona si raccomanda/cosa portare:  - abbigliamento da trekking adeguato alla stagione (ricordare felpa e/o giacca a vento) - acqua - tappetino yoga o asciugamano - coperta - dpi previsti dalle normative vigenti ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------   ***tutte le attività sono A NUMERO CHIUSO e SU PRENOTAZIONE e si svolgeranno nel rispetto delle normative vigenti e secondo i Protocolli Anticontagio vigenti nelle aree che ospitano le iniziative. Specifiche istruzioni al riguardo saranno fornite al momento della prenotazione***