Marche in festa

 Respirare il Gioco, è un Workshop esperienziale che unisce la consapevolezza del proprio respiro e la Ludicità Consapevole. Una giornata dedicata a sentire/ascoltare il proprio corpo in diverse modalità e sfumature, riscoprendo emozioni e sensazioni sopite. Giocare è uno stimolo vitale per ogni essere umano: aiuta ad adattarsi all’ambiente in cui si vive.  Le possibilità ludiche sono molteplici e possono portare consapevolezza di se, delle dinamiche inconsce e del proprio modo di relazionarsi con gli altri. Il gioco consapevole apporta  benessere, leggerezza e allegria, inoltre ci da la possibilità di raggiungere interessanti e validi momenti introspettivi, grazie anche alla condivisione di  gruppo, perché ognuno gioca come veramente è. Attraverso il percorso di giochi, porteremo l’attenzione al nostro respiro, per scoprire quanto e come respiriamo e come il respiro si modifica in base al tipo di atteggiamento ed emozioni che mettiamo in campo. Il nostro modo di giocare ed il nostro respiro, ci mostreranno quale atteggiamento abbiamo nelle relazioni e in genere nella vita e come viviamo le sfide quotidiane. “Ludicità” è per definizione la materia che studia il gioco, i suoi obiettivi, le sue possibilità di sviluppo e l’applicazione in diversi ambiti come l’educazione, la salute, la comunicazione, l’espressione etc.  Essere consapevole di sé significa comprendere la propria essenza, capire chi siamo veramente, cosa vogliamo e dove stiamo andando, conoscere i nostri limiti e le nostre risorse.  Giocare può darci validi spunti su di noi perché ognuno gioca come veramente è. Una delle caratteristiche fondamentali è l’ osservazione delle proprie risposte, degli atteggiamenti, delle sensazioni, delle reazioni, di sé e degli altri. E questo ci porta a sviluppare l’attenzione costante, qualità che ci permette di vivere il presente, nel qui e ora. Inoltre il nostro corpo ha una fitta rete energetica che, influisce su tutti i nostri sistemi organici, e quando tutto è in equilibro, ci sentiamo fisicamente bene. Se c’è qualche squilibro emozionale, quello può influire sul benessere fisico e quindi non stiamo in forma. I giochi agiscono sull’emozione, quindi sul sistema bioenergetico e riflesso anche sui sistemi organici, ogni tipo di gioco potrebbe “toccare” punti particolari della personalità, fino ad attirare l’attenzione e favorire un maggior grado di consapevolezza nella persona, cioè la persona può comprendere il perché di un proprio stato di malessere. Potrebbe funzionare come attivatore di immagini, emozioni, ricordi o sensazioni associati a vissuti importanti della nostra vita e sbloccare situazioni.   Il workshop è rivolto a tutti coloro che vogliono mettersi in gioco e lavorare su se stessi, a chi vuole passare una giornata gioiosa ma al tempo stesso scoprire parti di se di cui non si ha piena consapevolezza. Sarà una bellissima occasione per riscoprire il proprio bambino interiore e alleggerire la nostra parte adulta.