Camminata di Nordic Walking, accompagnati dall'istruttore. È una disciplina sportiva adatta a tutti e non prevede alcuna abilità particolare. Consiste nel camminare con l'ausilio di bastoncini che -secondo una tecnica specifica - consente un allenamento per tutto il corpo, coinvolgendo circa il 90% dei muscoli; inoltre, fa perdere peso, migliora la postura e la coordinazione motoria, migliora la mobilità della colonna vertebrale, ed è un ottimo allenamento cardiocircolatorio.
Appuntamento DAVANTI al PALAZZETTO DELLO SPORT di PAGLIARE del TRONTO (AP). - VIA V.C. AUGUSTO
Cammineremo lungo la pista ciclabile.
Per informazioni, chiarimenti o altro, chiamate o inviate messaggio whatsapp al 389/4816201
Le prime due camminate sono gratuite!
Venite a provare, vi aspettiamo!