Il Qigong è una disciplina che affonda le sue radici nella Cina di oltre 7000 anni fa, quando era considerata “l’arte di guarire e l’arte della longevità”. Il Qigong si basa su principi fondamentali di rispetto, uguaglianza e compassione.Tradotto letteralmente, Qigong significa coltivazione dell’energia o padronanza della forza vitale. La pratica del Qigong include un’ampia gamma di tecniche, posizioni statiche o esercizi dinamici con movimenti gentili del corpo combinati con specifici esercizi di respirazione e concentrazione mirata.

Oltre a questo, il Qigong comprende differenti tipi di meditazione ed esercizi di rilassamento. Tutti possono praticare il Qigong, indipendentemente dalla loro età, genere, credenze, stato sociale o condizione fisica. La pratica costante genera un perfetto equilibrio tra mente, corpo e spirito.

Il QilinGong è uno stile di Qigong fondato dal Maestro Lin Kai Ting che comprende numerose e raffinate tecniche per il corpo e la mente, e rappresenta l’essenza di tutti e cinque gli stili tradizionali di Qigong.

Ha molteplici benefici sull’organismo: oltre a garantire armonia e una maggiore salute, favorisce un approccio di saggezza e benessere che porta a una maggiore longevità, ed è anche perfettamente compatibile con la vita moderna veloce e piena di stimoli che viviamo.

Il QilinGong può essere praticato 24 ore al giorno. Le tecniche apprese sono efficaci e i segni di benessere psico-fisico sono immediati.