Marche in festa

	CORSO BASE DI NORDIC WALKING

	DOMENICA 06/10/2013 ALL'ABBADIA DI FIASTRA

	RITROVO: Riserva Naturale ABBADIA DI FIASTRA, P.le antistante la Chiesa

	PRENOTAZIONE: obbligatoria entro SABATO 05/10/2013 

	COSTO DEL CORSO: € 50,00 

	DURATA: dalle ore 09:00 alle 12:30

	 

	Il corso è studiato secondo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking. Oltre al corretto apprendimento della tecnica, saranno curati gli aspetti legati alla postura, alla respirazione, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare. Al termine del corso si farà una breve passeggiata che consentirà di mettere in pratica le nozioni apprese. Nel corso è compresa una lezione di perfezionamento, la cui data sarà concordata con l’istruttore secondo la disponibilità degli allievi. Successivamente sarà rilasciato un Attestato di Partecipazione della Scuola Italiana di Nordic Walking. Durante il corso verranno messi a disposizione i bastoncini da Nordic Walking. Il corso verrà svolto all’aperto in una zona ombreggiata. Si consiglia un abbigliamento sportivo adatto al clima, scarpe da ginnastica, jogging oppure scarponcini da trekking a caviglia bassa.

	Il costo totale è di € 50,00 nei quali sono compresi: il corso, la nostra tessera, la copertura assicurativa per un anno e la possibilità di partecipare a tutte le nostre attività (allenamenti e uscite) del mese in corso.

	Il corso sarà tenuto dall’istruttore della Scuola Italiana di Nordic Walking. Per ulterio informazioni o per la prenotazione contattare il numero 329.4728820 oppure www.nordicwalkingmontisibillini.it